다이어트에 좋은 음식1 탄수화물 안먹으면 어떻게 될까요? 탄수화물 안먹으면 어떻게 될까요? 요즘은 다이어트를 위해 탄수화물을 끊는 방법을 시도해보시는 분들도 많아진듯 합니다. 그래서 이렇게 탄수화물 안먹으면 어떻게 되는지를 궁금해하시는 것이기도 할텐데요. 탄수화물의 섭취량은 곧, 몸의 데피니션이 얼마나 뚜렷하게 나타나는지와도 관련이 깊습니다. 섭취량이 늘어나게 될 경우, 선명한 복근과는 멀어지게 되고, 섭취량이 줄어들게 될 경우, 복근은 선명해집니다. 또 그렇기 때문에 탄수화물이 다이어트의 적이라는 말이 생겨난 것이기도 하겠습니다. 탄수화물 안먹거나 너무 많이 줄이면? 탄수화물의 섭취량을 줄일 경우, 우리 몸에는 중요한 생리적인 변화가 일어나게 되는데 탄수화물의 저장형태인 '글리코겐'이 감소하게 되며, 인슐린 호르몬에 있어서도 변화가 나타납니다. 특히나 근육에.. 2022. 11. 19. 이전 1 다음
