[건강 정보]9 아르기닌 효능 효과 / 부작용 주의사항 / 복용 방법 (남자친구생일선물 남자선물) 아르기닌 효능 및 효과 & 부작용 및 주의사항 안녕하세요 오늘은 아르기닌 효능 및 효과 & 부작용 및 주의사항에 대하여 소개드려볼까 하는데요. 남성에게 좋은 것으로 알려져 많이들 드시지만 혹시나 탈모라는 부작용이 나타나면 어쩌지 하는 마음에 걱정하시는 분들도 많다고 합니다. 그렇기때문에 오늘은 관련한 걱정을 하시는 분들을 위한 내용까지도 함께 다루어보도록 하겠습니다. 1. 아르기닌이란? 2. 아르기닌 효능 3. 아르지닌 부작용 및 주의사항 4. 아르지닌 복용방법 '아르기닌'이라고 불리는 물질은 '은'(argent)과 색깔적인 유사성이 있다고하여 명명되었다고 하는데요. 우리 몸을 구성하는 아미노산 중 하나로, 몸속에서 자연적으로 생성되는 것으로 알려져있기도 하지만, 툭수목적을 위하여 영양제나 식품을 통해 .. 2024. 1. 18. 장염 걸렸을때 증상 및 원인 (+빨리 낫는방법) 장염 증상은 언제든 찾아올 수 있고, 또 설사만 동반되는 가벼운 증세로 나타날 수도 있으나 열까지 함께 동반되며 일상생활을 힘들게 할 수도 있습니다. 따라서 오늘은 장염 걸렸을 때 나타날 수 있는 증상과 원인 그리고 빨리 낫는 방법에 대한 소개부터 드려보도록 하겠습니다. 장염 - 장염 걸렸을 때의 증상 - 장염의 원인 - 빨리 나을 수 있는 방법 장염 걸렸을 때 증상 [첫 번째: 설사] 대표적인 증세로, 갑자기 뱃속에서 요란한 소리가 들리거나 화장실에 가면 묽은 변이 나올 경우 그리고 더 심한 경우에는 물처럼 나올 수도 있겠는데 음식이 소화되는 데에도 시간이 걸리는 만큼 보통은 2~3시간 이후에 관련한 증상이 나타나게 되며, 때로는 며칠 후에 증상이 나타나기 시작할 수도 있겠습니다. [두 번째: 복통] .. 2023. 1. 6. 가래 없애는 방법, 생기는이유, 도움이 되는 음식, 기침 가래빼는법 갑자기 추워진 날씨로 인해 가래기침을 하시는 분들도 급격힌 많아진듯 한데요. 그래서 오늘은 가래 빼는법과 함께 생기는 이유 그리고 도움이 되는 음식 등에 대한 내용을 소개드려볼까 합니다. 목에 이물감이 느껴진다면 가래가 아닐지를 의심해보실 수 있겠는데요. 가래라는 것은 사실 몸에 바이러스가 들어오게 되었을때 그것을 밖으로 배출시키려다가 만들어진 물질입니다. 그렇기 때문에 가래는 뱉는게 좋은지 아니면 삼키는게 좋을지를 고민하시는 분이라면, '뱉어서 배출해주시는 것이 바람직하다고 말씀 드릴 수 있겠으며, 가래빼는법이 비위생적으로 보인다고 하여 피하기보다는 체내로부터 세균을 외부로 배출할 수 있는 행동으로 인식해 행동해주시는 것이 바람직하겠습니다. 첫번째 방법 : 목에 자극이 가는 음식은.. 2022. 11. 30. 양배추 다이어트 외에도 좋은 효과(장점) 및 부작용(단점)은? 양배추는 다양한 효능을 갖고 있는것으로 유명한 식재료이기도 한데요. 가장 많이 알려진 효과는 아무래도 다이어트 겠지만 그 외에도 변비와 골다골증예방, 위염 완화, 면역력 증가, 빈혈예방, 피부 개선, 노화 예방과 같은 측면에서도 도움이 됩니다. 하지만 많은분들이 제대로 먹는 방법을 몰라 그 효과를 더 크게 누리지 못하시는 경우도 많은것 같습니다. 그렇기 때문에 오늘은 양배추가 다이어트 이외에 건강에 도움이 될 수 있는 여러 효과들에 대해서도 자세하게 설명을 드려보고 또 어떻게 먹는게 좋은지에 대해서도 추천드려보고자 합니다. 변비 완화에 도움이 됩니다. 양배추는 식이섬유가 풍부한만큼 장운동이 활발히 일어날 수 있도록 도와주고 소화기능 역시 높여주는데요. 그렇기 때문에 단단한 변으로 인하여 고생하고 계시는 .. 2022. 11. 27. 속이 울렁거리는 이유, 해결방법 안녕하세요, 오늘은 속이 울렁거리는 이유와 해결방법에 대해 소개드려보려 합니다. 속이 울렁거릴때에는 대체로 소화기 계통에 문제가 생겼다거나 멀미 등을 그 원인으로 생각하실 수도 있겠으나 그 외에도 다양한 요인들로 하여금 속이 울렁거릴 수 있으니, 여러 이유들을 알아보시고서 본인의 속 울렁거림 증상의 원인을 유추해보는 것도 좋은 방법이 될 수 있겠습니다. 일단은 위장이 약해져있을 경우를 속이 울렁거리는 이유로써 찾게 될 수도 있겠습니다. 그렇기 때문에 평소 과식을 자주한다거나 과도한 스트레스로 인해 불안감 및 긴장감을 자주 느끼시는 분들이라고 할 때에는 그 이유가 위장 약화로 인한 것은 아닐지를 돌아보셔도 좋겠습니다. 또, 원활하지 못한 혈액순환도 속이 울렁거리는 이유가 될 수 있는데요. 혈액순환이 잘 되.. 2022. 11. 27. 심방세동 증상과 정상 심박수, 측정기 정보 등 오늘은 심방세동 증상 그리고 정상 심박수와 심박수측정기 정보 등에 대하여 소개드려보도록 하겠습니다. 심방세동이란? 간단히 표현하자면, '심방에서 발생하는 불규칙하고 빠른 형태의 맥박을 일으키게 되는 부정맥 질환'을 뜻합니다. 하지만 심장이 빠르게 뛸때 혹은 두근거릴때와 같은 상황이 아주 특이적이지만은 않기 때문에 심방세동 증상이라는 것을 인지하지 못한채 본인이 긴장을 자주하는 등의 성격적인 문제로 생각해 가볍게 여기실 수도 있겠습니다. '심장이 두근거릴때 혹은 빨리 뛸때'라는 표현은 이상형인 이성을 만났을 때나 깜짝 놀라게 된 상황 혹은 운동을 아주 열심히 했을 때와 같은 상황 등으로 인해서도 일상적으로 꽤나 자주 쓰일 수 있기도 합니다. 그렇지만 긴장이 된다거나 놀라게 된 상황이 아닌데도 갑자기 가슴 .. 2022. 11. 25. 과민성대장증후군 증상, 이유, 및 좋은 음식 과민성대장증후군 증상, 이유, 및 좋은 음식 바쁜 일상으로 인해 규칙적인 식사습관을 갖고 계시지 못한 분들도 많은 듯 한데요. 끼니를 제때에 먹지 못하는거나 서둘러서 드시는 분들도 많으시리란 생각이 듭니다. 하지만 이러한 식습관은 몸에 상당한 무리를 줄 수 있으니 주의해주시는 것이 좋습니다. 특히나 소화와 관련하여 많은 분들이 고생하시는 증상이 바로 과민성대장증후군이 나타날때의 양상들이기도 하겠는데요. 과민성대장증후군의 증상은? 과민성대장증후군의 증상은 여러가지가 있겠는데 복통을 호소하게 되거나 배에 불편감이 느껴지는 증상이 가장 흔한것으로 알려져 있지만 메스껍거나 두통이 나타나고 속이 답답한 증상을 호소할 수도 있겠습니다. 과민성대장증후군, 그 이유는? 해당 증상의 원인에 대하여 명확하게 밝혀진 바는 .. 2022. 11. 20. 탄수화물 안먹으면 어떻게 될까요? 탄수화물 안먹으면 어떻게 될까요? 요즘은 다이어트를 위해 탄수화물을 끊는 방법을 시도해보시는 분들도 많아진듯 합니다. 그래서 이렇게 탄수화물 안먹으면 어떻게 되는지를 궁금해하시는 것이기도 할텐데요. 탄수화물의 섭취량은 곧, 몸의 데피니션이 얼마나 뚜렷하게 나타나는지와도 관련이 깊습니다. 섭취량이 늘어나게 될 경우, 선명한 복근과는 멀어지게 되고, 섭취량이 줄어들게 될 경우, 복근은 선명해집니다. 또 그렇기 때문에 탄수화물이 다이어트의 적이라는 말이 생겨난 것이기도 하겠습니다. 탄수화물 안먹거나 너무 많이 줄이면? 탄수화물의 섭취량을 줄일 경우, 우리 몸에는 중요한 생리적인 변화가 일어나게 되는데 탄수화물의 저장형태인 '글리코겐'이 감소하게 되며, 인슐린 호르몬에 있어서도 변화가 나타납니다. 특히나 근육에.. 2022. 11. 19. 이전 1 2 다음
